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9/22 【アロマを楽しもう♪】ご報告

第26回 オーナー会
 アロマを楽しもう♪ ご報告9/22

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第26回オーナー会は、【アロマを楽しもう】 
講師は笹原 みつえ氏です。

★アロマセラピーとは・・・アロマ(芳香)、セラピー(療法)
 植物の香りの働きの力を借りて、心や身体のトラブルを穏やかに回復し、健康増進や美容に
 役立てていこうとする自然療法です。


自分の好きな香り、どんな目的のアロマオイルを作りたいかで、精油をセレクト。
まずは、自分の手・腕のマッサージ。
脳に信号が伝わり、精油の成分が皮膚から吸収、血管まで入るのですって。

その後は、ペアでハンドマッサージ。
①さする(軽擦法)
②こする(強擦法)
③もみほぐし(揉捏法)
④たたく(叩打法)
⑤おす(圧迫法)

①~⑤の方法を試みました。
やっぱり自分でやるより、人からやって貰うのは、良いものですね!
香の効果もあって、とても心地よい時間を過ごしました?

・アサイーラズベリー
・ハッピーセレブレーション
本日は、2種類のハーブティーで、体もポカポカ、美味しく頂きました。

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